人工甘味料は実際どうなのか

こんにちは。トレーナーの阿立です。本日は人工甘味料についてお話していきたいと思います。甘いものを...

続きを見る

納豆のお話

こんにちは!トレーナーの阿立です。本日は、納豆についてお話ししていきたいと思います。納豆に関して...

続きを見る

呼吸って大事ですよ

こんにちは!トレーナーの阿立です。今日は呼吸についてお話したいと思います。普段から何気なく呼吸を...

続きを見る

むくみを食事で改善させる方法

こんにちは!トレーナーの阿立です。本日はむくみの改善についてお話していきます。むくみの原因は様々...

続きを見る

休養って休むだけじゃないですよ

こんにちは!トレーナーの阿立です。本日は休養についてお話していきます。皆さん休養は取れていますか...

続きを見る