この前お話したミトコンドリアの豆知識
こんにちは。 トレーナーの阿立です。 先日ストレッチのことについてお話した際にミトコンド...
ストレッチで伸びているところ意識していませんか？？
こんにちは。トレーナーの阿立です。本日はストレッチについてです。ストレッチは100％といっても過言で...
健康ゆすりとは
こんにちは。最近は涼しくなり、ロンＴを着る機会が増えて嬉しい冬派の奥永です( ¨̮ )だんだんと冬が近...
メンテナンスの秋
受付の芝です。暑い夏が一区切り、ということでそろそろ本格的に身体を動かそう！という方もいらっしゃ...
パーソナルトレーニングを続けた結果！！
お久しぶりです、受付スタッフの田代です(^^)/本日はトレーニングを続けてどんな変化があったのか、、を...