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こんにちは。 トレーナーの阿立です。   先日ストレッチのことについてお話した際にミトコンド...

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ストレッチで伸びているところ意識していませんか??

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健康ゆすりとは

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こんにちは。最近は涼しくなり、ロンTを着る機会が増えて嬉しい冬派の奥永です( ¨̮ )だんだんと冬が近...

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メンテナンスの秋

受付の芝です。暑い夏が一区切り、ということでそろそろ本格的に身体を動かそう!という方もいらっしゃ...

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パーソナルトレーニングを続けた結果!!

お久しぶりです、受付スタッフの田代です(^^)/本日はトレーニングを続けてどんな変化があったのか、、を...

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