萩原、ダイエット始めました！
みなさんこんにちわ！6月からダイエットを開始し、身体がしぼんできたトレーナーの萩原です。湿度の高い...
梅雨の時期の体調管理
こんにちは！今回は梅雨の時期の体調管理についてお話していきます。蒸し暑くなったり、雨のせいで急に...
新しいマシンのお知らせです！
皆さん、こんにちは！常にマッチョになりたいと願うトレーナーの萩原です。気温が高い日が続き、夏なの...
ダイエット中のアルコール摂取について
こんにちは。皆様お変わりないでしょうか？私は変わりなく、夏に向けダイエットに励んでることろなので...
水は飲みすぎてもいけない。水中毒の危険性
こんにちは！トレーナーの阿立です。本日は「水」についてお話していきます。少しずつ気温が上がってき...