Long run 【百道浜 西新 大濠公園 桜坂】
こんにちは！パーソナルトレーナーの福島隆盛です。
3月にはるかぜマラソン10キロに参加予定です。
そして、4月には韓国の慶州さくらマラソンに参加予定です。
そこで目標としているタイムを出せるように日々トレーニング×コンディショニングに励んでおります。
マラソンは今シーズン中であり、今週末に北九州マラソン、来月鹿児島マラソンや、東京マラソンが開催されます。
昨年の福岡マラソンに参加した時は約半年かけて体を作ってきました。
その中でも効果的だったのはLSDと呼ばれる、長距離走。
糸島ランで大変お世話になっております大先輩が東京マラソン当選され、大会前最後のロングランをご一緒させて頂くべくLSDを企画させていただきました。
当日は曇り、気温はマラソンには良いぐらい。
東京マラソンだけではなく、各々の目標に向かって頑張っているメンバーが集まりました。
桜坂→大濠公園→西公園→百道浜と上り坂や海風が強いコースでしたが、いいランになりました！
初対面の方同士も多かったですが、走ることを通じて一つに慣れたような気がします！
大会が近い方、最後の調整頑張ってください！
みんな応援してます！
また走りましょう！