継続は力なり！
こんにちは。受付の芝です。もう三月も半ば、どんどん暖かくなり過ごしやすくなりましたね♪それはとって...
この前お話したミトコンドリアの豆知識
こんにちは。 トレーナーの阿立です。 先日ストレッチのことについてお話した際にミトコンド...
ストレッチで伸びているところ意識していませんか？？
こんにちは。トレーナーの阿立です。本日はストレッチについてです。ストレッチは100％といっても過言で...
夏バテしていませんか？
こんにちは。受付の芝です。今年の夏は特に暑い!!!と感じるのは私だけでしょうか？？家にいると朝から寝...
セッション中によくある質問
こんにちは！トレーナーの阿立です。本日はセッション中によく質問を頂く内容を深く掘り下げたいと思い...