普段何を飲んでいますか？

こんにちは！I's TOTAL BODY STATION　マークイズ店　田代です。


だいぶ朝晩は涼しくなりましたね！


この時期から水分摂取を忘れがちなので気を付けてくださいね。


人間の体はほぼ水分でできているので健康を考えたらきれいな水が体中を循環していることが理想(^_-)-☆


お茶、コーヒー、ジュースなどは外に排出されてしまうので水がおすすめです。


体が一度で吸収できる量はコップ一杯くらいだそうですのでこまめに飲んでくださいね。


我が家では温泉水をお取り寄せして楽しんでいます。


普段は水をスポーツする時はスポーツ飲料などが良いそうです。トレーニング中は当店オリジナルのBCAAがおすすめです！


運動後の疲労感や筋肉痛の緩和にも効果的です♪ぜひ一度お試しください(^^)/