継続は力なり！
こんにちは。
受付の芝です。
もう三月も半ば、どんどん暖かくなり過ごしやすくなりましたね♪
それはとっても嬉しいのですが、気になるのが、暖かくなるということはどんどん薄着になるということです...
１年半以上前になりますが私自身アイズでトレーニングしていた時より数キロ増。
そろそろ本当に痩せなくてはいけません。切実です...
なら、トレーニングすればよいじゃんってなりますよね？？
ですが一度離れてしまうとなかなか気持ちがついてこなくて。
それでもつい最近本当にまずいと思い、自宅で軽くトレーニングをしてみよう！と
所謂「ながらトレ」をしてみたのですが
まぁ続きません( ﾉД`)
テレビ見ながらでもきついからすぐやめてしまい、じゃあ次これしてみよう→きついから終わり
これならできるかも→１０回とか無理。。６回でギブアップ。
最後の最後に、当時トレーニングでやってたプランク！これは息子より何ならできてたし
と思って図ってみたらまさかの２０秒で限界が。。。
私の記憶では４０秒を何セットかはできてたはずなのに（＞＜）
まさに継続は力なりなんです。
どんな些細なことでも継続することって大変ですよね。
一人ではなかなか続けれません！
なのでまずは一緒に頑張りませんか(^^♪
アイズトータルボディーステーションのトレーナー陣が共に楽しくしっかりサポートさせていただきます！
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マークイズももち4階 ユナイテッドシネマさんのお隣です。
お待ちしております(^▽^)/
追伸。言ってばかりではなく私も細々何か一つでも継続して見せます‼