梅雨
こんにちわ！ 受付 松野です。
6月も中旬に入り、梅雨真っただ中となりました。
雨がしとしとと降ったり、蒸し暑い日があったり、肌寒い日もあったりと
体調管理が難しいですね。
ジメジメしたこの季節は、湿気の高さや気圧の変化により体調不良が起こ
りやすいそうです。
そんな季節に健康を維持できるよう対策しておきましょう。
バランスの取れた食事を取ったり、ぬるめのお風呂に入ったりするなども
効果的です。
そして、運動することも効果がありますよ！
雨でウォーキングやジョギングができないという方は、
アイズトータルボディステーションでトレーニング！
皆様の健康をバックアップしていきます。
梅雨の時期の体調不良を一緒に解消していきましょう。
心と体が健やかでありますように。