歩行について
【歩行】歩行とは、「足（脚）を持つ動物が行う、足による移動のうち、比較的低速のものを言う。急いで...
メンテナンスの秋
受付の芝です。暑い夏が一区切り、ということでそろそろ本格的に身体を動かそう！という方もいらっしゃ...
パーソナルトレーニングを続けた結果！！
お久しぶりです、受付スタッフの田代です(^^)/本日はトレーニングを続けてどんな変化があったのか、、を...
運動の時間について
こんにちは。トレーナーの阿立です。本日は運動の時間についてお話していきます。生活の中に運動する習...
呼吸って大事ですよ
こんにちは！トレーナーの阿立です。今日は呼吸についてお話したいと思います。普段から何気なく呼吸を...