マラソン大会を目前に何から始めていいかわからない貴方に
皆さまこんにちは！I's TOTAL BODY STATIONの福島 隆盛です。福岡マラソンまで残り100日を切りました。...
自分の体は本当に変わるのか？
トレーニングをする理由は人それぞれ。トレーニング前に、自分の体って本当に変わるのか？って思いませ...
トレーニング時に必要なサプリメントとは？
こんにちは！ヒゲメンランナーの福島隆盛です。先日、福岡の博多の森陸上競技場にて陸上の大会が開催さ...
トレーニング×コンディショニングが大切な理由
こんにちは！１週間後に福岡マラソンの当選結果発表があります。一足先に例年お世話になっているeffect ...
福岡が健康である必要性とは？
こんにちは！自称、ヒゲメンランナーの福島隆盛です！福岡マラソンのエントリーが終わり、走ることを前...