筋肉についての基礎知識
こんにちは！マークイズ店の相川です！今回は、筋肉についてお話していきます。人間の身体には大小600を...
体脂肪を燃焼させるテクニックとは？
パーソナルジムに行っている多くの方はダイエット目的の方が多いと思います。トレーニングはトレーナー...
骨盤は「ととのって」ますか？
こんにちは！受付・松野です。今回のブログは骨盤についてフォーカス！ご自分の骨盤の状況が正常な位置...
自己紹介します！
始めまして！2月に入社したトレーナーの萩原です。今回、初めてブログに投稿するということで僕の自己紹...
アイズランニングサークル
みなさんこんにちは！トレーナーの中山です。この間は、マークイズ～西公園～舞鶴公園 をコースにお花...