夏に向けて美姿勢目指しませんか。
こんにちは、受付田代です(^^)/気温が高くなってきて薄着の季節がやってきましたね！夏までに痩せてかっ...
腸と脳はつながっています。
こんにちは！トレーナーの阿立です。本日は腸と脳はつなっがているというお話をしていきます。大腸は多...
筋肉についての基礎知識
こんにちは！マークイズ店の相川です！今回は、筋肉についてお話していきます。人間の身体には大小600を...
体脂肪を燃焼させるテクニックとは？
パーソナルジムに行っている多くの方はダイエット目的の方が多いと思います。トレーニングはトレーナー...
骨盤は「ととのって」ますか？
こんにちは！受付・松野です。今回のブログは骨盤についてフォーカス！ご自分の骨盤の状況が正常な位置...