萩原、ダイエット始めました!

みなさんこんにちわ!6月からダイエットを開始し、身体がしぼんできたトレーナーの萩原です。湿度の高い...

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梅雨の時期の体調管理

こんにちは!今回は梅雨の時期の体調管理についてお話していきます。蒸し暑くなったり、雨のせいで急に...

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新しいマシンのお知らせです!

皆さん、こんにちは!常にマッチョになりたいと願うトレーナーの萩原です。気温が高い日が続き、夏なの...

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水は飲みすぎてもいけない。水中毒の危険性

こんにちは!トレーナーの阿立です。本日は「水」についてお話していきます。少しずつ気温が上がってき...

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パーソナルトレーニング始めませんか?

GWが明け新しいことを始めようと思っている方、トレーニングを始めませんか?アイズトータルボディステ...

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