自分の身体と向き合う時間
マークイズ福岡ももち店の福島隆盛です。
年々自分の身体が動かなくなるのを感じます。
基礎体力と呼ばれる、筋力、持久力、柔軟性が低下していくのを感じます。
年齢や状況に合わせてトレーニング、コンディショニングをしていく必要を感じます。
お客様におすすめしていただいた映画を観ました。
人の身体はこんなに綺麗に動くんですね。
圧巻です。
セルゲイさんみたいに自分の身体の可能性を最大限まで広げ、コントロール出来る様にするには日々の積み重ねが必要ですね。
まずは自分の身体がどれぐらい動くのかを確認して見るのはいかがでしょうか？
マークイズ福岡ももちでお待ちしております。