一日の食塩摂取量の目標ってどれくらい?

今回は食塩摂取量の目標についてフォーカスします!厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2020年版)...

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今年もお疲れさまでした!

こんにちは。いよいよ今年もおわりますね。2023年皆様にとってどのような1年だったでしょうか?私...

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2023年もお世話になりました!

今年も残すところあと僅かになりました。時間が過ぎるのは早いものですね。私がブログを担当するのは今...

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楽しみながら大掃除

こんにちは。あっという間に11月も終わり今年も残り僅かとなりますね。そろそろ大掃除の計画をたてなき...

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股関節の柔軟性は必要です!

先日お相撲さんを見かけ九州場所の季節が来たんだなーと感じました。テレビで見ていても体格の大きさは...

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