筋トレが続かない人がハマる３つの落とし穴
「今日から筋トレを頑張ろう！」そう決意しても、気づけば1週間も経たずにやめてしまう…そんな経験あり...
BCAAのススメ！
私は当ジムに勤めるまでBCAAというものを知らず「ＢＡＣＣ」「ＢＣＡＣ」などと言い間違えスタッフさん...
今食べてもらいたいもの！
こんにちは(^▽^)8月も中盤に差し掛かりましたね。前回は夏バテ予防について（https://www.is-markis.com...
水分補給でコーヒーはあり？
こんにちは！本日のテーマは【水分補給】ですパーソナルジムに通っている方は「水分は摂っていますか？...
“伝える”トレーニング【トレーニングのポイント】
マークイズ福岡の中にあるトレーニングジムアイズトータルボディステーションマークイズ福岡店ですトレ...